Gesunde Augen am Arbeitsplatz

 

 

Bildschirmarbeit ist Schwerstarbeit für unsere Augen. Die dauerhafte Nutzung der Augen im Nahbereich bewirkt eine Reduktion der Blinzrate und führt dadurch zu trockenen Augen. Mit diesen Tipps schonst du deine Augen:

  • Der Abstand zum Bildschirm sollte mindestens 50 Zentimeter betragen.
  • Blinzeln Sie zwischendurch bewusst mit den Augen
  • Trinken Sie viel Wasser.
  • Schauen Sie zwischendurch vom Bildschirm weg, in die Ferne.
  • Benutzen Sie künstliche Tränenflüssigkeit.
  • Vermeiden Sie Reflexionen auf dem Bildschirm.
  • Passen Sie die Helligkeit Ihres Bildschirms an die Lichtverhältnisse an.

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